Tietokone on pieni ikkuna suureen tiedon maailmaan. Työssä hän on yksinkertaisesti korvaamaton, opinnoissa - ensimmäinen avustaja. Mutta onko se yhtä haitallista terveydelle kuin sanotaan? Ja onko syytä luottaa "hyödyllisiin neuvoihin" siitä, kuinka vähentää tietokoneen kielteisiä vaikutuksia ihmiskehoon?
Ohjeet
Vaihe 1
Myytti 1. Uuden sukupolven tietokoneet eivät ole haitallisia terveydelle
Tietokonejärjestelmien valmistajat takaavat, että uusien LCD-näyttöjen säteilytaso on merkittävästi alhaisempi kuin katodisädeputkimittareiden. Totta, sähkömagneettisen säteilyn tason osalta katodisädeputkella varustetut näytöt eivät ylitä suurinta sallittua normia. Jos tietysti tietokone ei ole vielä päättynyt ja se on asennettu oikein, haitalliset vaikutukset ovat vähäiset. Joten paras asia on:
- aseta tietokone nurkkaan siten, että seinät absorboivat säteilyä;
- Tarkista, että tietokone on aina maadoitettu asennuksen aikana.
Vaihe 2
Myytti 2. Voit istua tietokoneen ääressä rajoittamattoman ajan vahingoittamatta terveyttä
Esikoululaiselle riittää, että hän leikkii tietokoneella enintään 20 minuuttia, lukiolaisille riittää 40 minuuttia päivässä, aikuinen voi katsella näyttöä enintään neljä tuntia taukoilla vahingoittamatta terveyttä, ellei tietenkään tietokone ole hänen erikoisuutensa. Jos sähkömagneettinen säteily on lyhytaikaista, hyvä lepo palauttaa näön, vähentää hermoston yleistä jännitystä.
Vaihe 3
Myytti 3. Voit työskennellä tietokoneella myös makaamassa
Hyvin järjestetty työpaikka vähentää säteilyvahinkoja. Työmukavuus sekä paikallaan olevalla tietokoneella että kannettavalla tietokoneella on yhtä tärkeää kuin itse tietokoneen malli, sen parametrit ja ominaisuudet.
Monitori tulisi sijoittaa vähintään 50 senttimetrin etäisyydelle silmien tasolle - tämä hallitsee istuvuutta ja välttää selkärangan mahdolliset epämuodostumat. Voit tarkistaa oikean istuvuuden itse: näytön yläreunan tulee olla silmien korkeudella; kädet ja jalat kyynärpäissä ja polvissa - suorassa kulmassa. Älä unohda työpaikkasi hyvää valaistusta: keinotekoinen valonlähde tulisi sijoittaa näyttöön nähden 90 asteen kulmassa.
Vaihe 4
Myytti 4. Kaktus vähentää tietokoneen sähkömagneettista säteilyä
Muuten, kaikkia puheita kaktuksesta, joka vähentää tietokoneen sähkömagneettista säteilyä, ei pidä ottaa vakavasti. Kaktus on vain koristeellinen työpaikan sisustus ja lisähappilähde.
Toimiva tietokone luo ympärilleen sähköstaattisen kentän, joka houkuttelee pölyhiukkasia. Siksi huoneen märkäpuhdistuksesta ja tuuletuksesta tulisi tulla tapasi, muuten se vaikuttaa hengityselinten toimintaan ja ihon terveyteen. Voit kostuttaa huoneen ilman ja luoda tarvittavan mukavuuden auttavat akvaario kaloilla tai koristeellinen vesiputous luonnollisella ilmanionisaattorilla.
