Ei ole mikään salaisuus, että monet meistä viettävät paljon enemmän kuin suositellut 4 tuntia päivässä tietokoneen ääressä. Ja ne maksavat pois väsymyksestä, punoituksesta, epämukavuudesta ja jopa näön heikkenemisestä. Katsotaanpa nopeasti ilmaisia ohjelmia, jotka voivat auttaa sinua säästämään arvokasta näköä.
1. F.lux
Ohjelma muuttaa näytön väriasteikkoa valaistuksen ja kellonajan mukaan. Itse asiassa väriskaalan muutokset näkyvät vain illalla - kun päivänvaloa on vähän. Tämän ohjelman erikoisuus on huomaamaton. Et vain huomaa sen vaikutusta, mutta subjektiivisen mielestäni työskenteleminen illalla on tullut mukavammaksi. Vain englanninkielinen käyttöliittymä ja vähimmäisasetukset, ja oletukset ovat yleensä optimaalisia. On olemassa versio Macille, Linuxille, iPhone / iPadille
2. Eyeleo
Ohjelmaa ei ole päivitetty vuodesta 2011, mutta se on kuitenkin saavuttanut jonkin verran suosiota. Ohjelman ydin on, että se tummentaa näyttöä tietyin väliajoin ja tarjoaa yhden satunnaisen yksinkertaisen harjoituksen 10 sekunnin ajan. Harjoitukset ovat melko yksinkertaisia - silmien liikkeet ylös ja alas, kiertäminen, katselu ulos ikkunasta, vilkkuminen jne. Englanninkielinen käyttöliittymä, toimii vain Windowsissa.
3. Workrave
Hauska lammas -ohjelma sisältää harjoituksia paitsi silmille myös kehon lämmittämiseksi. Siinä on paljon enemmän asetuksia. Voit mukauttaa minitaukojen, taukojen aikavälejä ja kestoa sekä asettaa päivittäisen rajan. Siellä on myös näkymä historiasta ja tilastoista, mahdollisesti tiukille vanhemmille. Toimii Windowsissa ja Linuxissa.
4. Silmiensuoja
Hyvin yksinkertainen ohjelma: tauko tehdään ennalta määrätyin välein. Voit asettaa tauon aikavälin ja keston sekä sen, mitä näytöllä näytetään tällä hetkellä: joukko kuvia kansiosta (voit lisätä omat), tavallinen näytönsäästäjä, sarja erikoisharjoituksia tai vain ponnahdusikkuna keskeytyksen tarpeesta. Englanninkielinen käyttöliittymä, toimii vain Windowsissa.
5. Rentoudu Three-Z: llä
Myös erittäin yksinkertainen ja ytimekäs ohjelma, jossa on vähintään asetukset: tauon väli ja kesto (vähintään 3 minuuttia), ikkunan läpinäkyvyyden taso. Tauon aikana ehdotetaan yksinkertaisten harjoitusten tekemistä silmälihasten rentouttamiseksi. Ohjelmassa on venäläinen käyttöliittymä, se toimii vain Windowsissa.
Löydät muita silmien rentoutumisohjelmia, sekä ilmaisia että maksettuja. Tärkeintä on, että yksi näistä ohjelmista on asennettu tietokoneellesi ja suojaa näköäsi.
