Miellyttävien tunteiden ja tuntemusten odotus on tärkein syy, miksi tuhlaamme niin paljon aikaa tietokoneen ääressä. Teemme yhden toiminnon, mutta samalla odotamme jotain miellyttävää, jonka tietokone tuo meille myöhemmin, lähitulevaisuudessa. Ja tämä tulevaisuus tulee, mutta tyytyväisyyden osuus on niukkaa tai jopa pettymystä.
Tietoisuus on heikosti kehittynyt, joten tämä odotustapa ohjaa meitä edelleen, ja asetimme uuden illusorisen tavoitteen, joka vihdoin (kuten sisäinen vaisto kertoo) tuo suurta iloa! Tämä on kaikki harhaa, ja siitä voi olla vaikea murtautua.
Tämä odotus istuu koko ajan sisällä, vaikka olisit tekemässä jotain, joka ei ole tietokoneella. Hän teki työn, tuli vapaaksi - juokset näytölle palataksesi orjuuteen. Tämä halu on erityisen voimakas aamulla, kun tietoisuus ei ole vielä herännyt unesta, kun tahdonvoima ei ole vielä täysin ilmennyt. Tällaisessa tilassa on hyvin vaikeaa tehdä jotain vapautuakseen riippuvuudesta, varsinkin kun on mahdollista istua tietokoneen ääressä.
Näytön riippuvuus tuhoaa tajunnan, pahentaa fyysistä ja psykologista terveyttä, vahingoittaa suhteita ja yleensä yksilön sosiaalista muodostumista. Henkilö on kirjaimellisesti jäljessä kehityksessä monin tavoin. Eikä ole aina tietoinen orjuudestaan. Ja sen ymmärtämiseksi riittää, että yrität tehdä ilman tietokonetta ainakin muutaman päivän. Kyllä, mitä muutama päivä, useimmat eivät edes pysty seisomaan muutama tunti, jotta eivät istuisi tietokoneen ääressä, menisivät verkkoon! Tahto on melkein täysin surkastunut, tietoisuuden halu on vastustamaton.
On tarpeen vapauttaa itsensä vähitellen kaikin käytettävissä olevin keinoin. On mahdollisuus - pyydä apua psykologilta. Opi ensin suunnittelemaan toimintasi tietokoneella ja suorittamaan kaikki suunniteltu erittäin tarkasti. Kirjoita sekä suunnitelmat että toteutusaika paperille, jonka tulisi aina olla silmiesi edessä. Yritä vähentää asteittain tekojasi ja lisätä positiivista. Esimerkiksi toimintaelokuvien - dokumenttielokuvien ja koulutuselokuvien - katselemisen sijasta äänikirjojen sijaan. Yritä tehdä jotain vain hyödyllistä ruudun takana: luovuus, koulutus, tulot, liikeviestintä ja vastaavat. Tämä ei ole mahdollista heti, mutta vähitellen matalat negatiiviset toimet voidaan vähentää nollaan.
Vähennä myös tietokoneella vietettyä aikaa, käännä Internetissä tekemäsi toiminnot todellisuudeksi. Voit aloittaa keskustelun verkossa tuttavien kanssa, löytää kunnollisen työn, joka ei vaadi tietokonetta. Tai ala käydä kursseilla, koulutuksissa, jotka haluat käydä läpi kehityksesi kannalta. Vähitellen elämäsi virtaa virtuaalisuudesta todelliseen maalliseen todellisuuteen. Ja hengität helpotuksen huokaus, kun irrotat tämän raskan taakan tietokoneriippuvuudesta. Jatkossa ei enää odoteta jatkuvasti jotain miellyttävää, ei enää ole unettomia vaikeita öitä, jotka vietetään turhaan pelaamalla pelejä tai netissä, ei ole enää terveysongelmia, viestintäongelmia ja yleensä henkilökohtaista kehitystä, jotka johtuvat riippuvuus.
