Kaikki tietävät sellaisista huonoista tottumuksista kuin tupakointi ja alkoholismi, mutta vuosisadallamme on ilmestynyt uusi ongelma - riippuvuus tietokonepeleistä. Jos kahdessa ensimmäisessä tapauksessa ihmiset voivat saada ammattitaitoista apua, heidän on päästävä eroon uhkapeliriippuvuudesta yksin.
Ohjeet
Vaihe 1
Et todennäköisesti kiinnittänyt huomiota siihen, kuinka paljon aikaa vietät pelaamiseen. Aika, kun aloitit pelaamisen ja kun olet valmis. Tulos järkyttää sinua.
Vaihe 2
Aseta itsellesi raja. Pelaa esimerkiksi vain ystävien kanssa tai varaa tietty määrä aikaa peliin. Voit tehdä tämän käynnistämällä ajastimen. Sammuta peli heti, kun se soi. Älä yritä lyhentää pelien aikaa huomattavasti, tämä ei anna odotettua tulosta.
Vaihe 3
Kun valitset pelin, kiinnitä huomiota peleihin, jotka voidaan suorittaa nopeasti. Älä ota pelejä, joiden suorittaminen kestää kauan.
Vaihe 4
Peli on virtuaalitodellisuus, jossa sinun pitäisi olla mielenkiintoinen ja mukava. Sinun ei pitäisi ottaa vaikeita pelejä osoittaaksesi kykyjäsi muille, älä pelkää jättää sinulle tylsää virtuaalitodellisuutta tuomion pelosta.
Vaihe 5
Jos sattuu, että pelaamisen lisäksi olet lopettanut kaiken tekemisen, käytä niitä palkkiona. Istu esimerkiksi
tietokoneelle vasta, kun olet tehnyt kaikki tärkeät asiat. Siten alat nähdä pelit vaihtoehtona viihteelle, eivätkä pääelämäsi elämässäsi.
Vaihe 6
Katso videoiden lähetyksiä peleistä Youtubessa. Monet ihmiset pitävät tätä toimintaa hyödyttömänä, mutta turhaan, koska se voidaan yhdistää muihin hyödyllisiin toimintoihin, kuten siivoukseen.
Vaihe 7
Yritä pitää tauko peleistä. Poista kaikki pikakuvakkeet tietokoneesta ja anna levyt ystävälle säilytettäväksi. Kaikki eivät voi kestää tällaista testiä, mutta jos ymmärrät, että on aika palata todellisuuteen, tee sitten kokeilu.
Korvaa isot muutokset kuukaudessa ja ymmärrät, että todellista maailmaa ei voida korvata virtuaalisella.
Vaihe 8
Tietokonepelit eivät ole huonoja. Niiden avulla voit väliaikaisesti paeta toiseen todellisuuteen, kehittää strategista ja loogista ajattelua. Joskus ihmiset kuitenkin viettävät liikaa aikaa virtuaalimaailmassa vain siksi, että haluavat piiloutua todellisilta ongelmilta ja erimielisyyksiltä. Jos kohtaat tämän, älä yritä päästä eroon konflikteista pelissä. Aloita nykyisten ongelmien ratkaiseminen paremmin. Kyllä, se on vaikeampaa, mutta tehokkaampaa.
