Raskauteen liittyy usein ahdistusta, lisääntynyttä hermostuneisuutta ja mielialan vaihteluja. Uskotaan, että rauhalliset kävelyt raikkaassa ilmassa ja rentoutuminen auttavat selviytymään tästä, ja useimmissa tapauksissa tämä on totta. Mutta on myös tilanteita, joissa odottava äiti ei yksinkertaisesti pysty hallitsemaan emotionaalista tilaansa. Onko tällaisissa tapauksissa mahdollista ottaa rauhoittavia aineita ja mitkä niistä saavat juoda raskauden aikana?
Ohjeet
Vaihe 1
Kaikkia lääkkeitä tulisi välttää raskauden aikana. Tätä sääntöä on erityisen tärkeää noudattaa ensimmäisellä kolmanneksella, jonka aikana lapsen elinten ja järjestelmien muodostuminen tapahtuu intensiivisesti. Tänä aikana odottava äiti voi käyttää yrttiteitä rauhoittavana aineena. Voit keittää kamomillaa, minttua, sitruunamelissaa ja orapihlajaa tai ostaa valmiita rohdosvalmisteita, joilla on rauhoittava vaikutus. Älä kuitenkaan käytä väärin tällaisia rauhoittavia aineita raskauden aikana: riittää juoda yksi tai kaksi kupillista yrttiteetä päivässä.
Vaihe 2
Eteerisillä öljyillä on hyvät rauhoittavat ominaisuudet. Niitä voidaan käyttää myös raskauden ensimmäisellä kolmanneksella, mutta vain jos naisella ei ole allergioita tai keuhkosairauksia. Aromaterapian eteeriset öljyt on kuitenkin valittava huolellisesti: jotkut tuoksut voivat odotetun rauhoittavan vaikutuksen sijaan lisätä vain hermostuneisuutta. Havupuu-, piparminttu-, appelsiini-, sitruuna-, laventeli- ja santelipuuöljyt katsotaan universaaleiksi eteerisiksi öljyiksi, joilla on rauhoittava vaikutus.
Vaihe 3
Äiti- tai valeriania voidaan käyttää rauhoittavina aineina 15-16 viikon raskauden aikana. Näitä rauhoittavia aineita voidaan ottaa tabletteina, infuusioina tai decoctions. Yrttivalmisteet, kuten Novo-Passit ja Persen, ovat myös hyväksyttäviä rauhoittavia aineita raskauden aikana. Mutta vaikka niiden koostumus sisältää vain kasviperäisiä ainesosia, voit juoda näitä rauhoittavia aineita raskauden aikana vain lääkärin kuulemisen jälkeen. Älä missään tapauksessa tee itsenäistä päätöstä tämän tai toisen lääkkeen puolesta!
Vaihe 4
Raskauden aikana ei pidä käyttää kemiallista alkuperää olevia rauhoittavia aineita tai muita voimakkaita lääkkeitä. Ainoa lääke, jota raskaana olevat naiset voivat käyttää emotionaalisen taustan normalisointiin ja lisääntyneen ärtyneisyyden lievittämiseen, on glysiini. Se on aminohappo, jolla on positiivinen vaikutus hermostoon. Glysiini normalisoi henkisen tilan ja säätelee aivotoimintaa lievittäen uneliaisuutta, väsymystä, heikkoutta, unettomuutta ja lisääntynyttä hermostuneisuutta. Mutta voit juoda tätä lääkettä raskauden aikana vain lääkärin ohjeiden mukaan noudattaen tiukasti vakiintuneita annoksia.
